Здоровая спина и красивая осанка
Выполняйте упражнения для коррекции осанки Начните с основных правил осанки. Улучшите осанку с помощью упражнений из армейского полевого устава. Зафиксируйте осанку с помощью трех упражнений у стены. Примите правильную осанку за столом с …
Положение головы вперед, также известное как «Уирси-шея», «Шея ученого» или «Шея чтения», — это положение, которое возникает, когда голова человека выглядит так, как будто она находится перед его или ее …
Описывается, как вы держите плечи и верхнюю часть спины в округлом положении . Часто это может привести к боли в спине, шее и плечах. Помимо боли и напряжения в плечах, хроническая неправильная осанка также …
Хорошая осанка не только придаст вам более совершенный вид, но и обеспечит более здоровый ум. Чтобы быть активным и энергичным в повседневной жизни, правильная осанка играет жизненно важную роль. Поддержание хорошей …
Вы водите машину? В наше время, вероятно, вы это сделаете. Многие из нас проводят приличное количество дня в пути на работу и с работы. А согласно статистике, средняя продолжительность поездки в одну сторону в Северной Америке составляет …
Ваш ребенок проводит бесчисленное количество часов сидя, ездит в школу и из школы, выполняет домашние задания, играет в игры и пишет текстовые сообщения на своем телефоне. Ваша задача как родителя — следить за …
Ваша жизнь — боль в шее? Для многих ответ — да — буквально. В сегодняшней мобильной среде нам постоянно приходится носить тяжелые сумки или смотреть на экраны. Эти факторы вызывают у многих людей …
Сегодня все больше и больше людей заботятся о своем здоровье. Мы ходим на регулярные осмотры, чаще тренируемся и смотрим, что едим. Возможно, вы не знаете, что долгое сидение за офисным столом представляет …
Вы наклоняетесь к полу или сгорбляетесь над экраном, как грубое существо? Вы слышали, что слишком много сидения может убить вас, верно? Что ж, хорошая осанка может сильно повлиять на то, кто вы …
Люди всегда были созданиями движения, и только в современную эпоху люди начали проводить большую часть своего времени за рулем автомобиля, офисного стола или на диване. Человеческая осанка, хорошая или плохая, — …