Как исправить горбатую шею — самый простой способ
Ваша жизнь — боль в шее? Для многих ответ — да — буквально. В сегодняшней мобильной среде нам постоянно приходится носить тяжелые сумки или смотреть на экраны. Эти факторы вызывают у многих людей …
Безжалостная правда о том, насколько плох ваш сидячий образ жизни — Часть 1
Сегодня все больше и больше людей заботятся о своем здоровье. Мы ходим на регулярные осмотры, чаще тренируемся и смотрим, что едим. Возможно, вы не знаете, что долгое сидение за офисным столом представляет …
Влияет ли осанка на ваше обучение / уверенность / настроение?
Вы наклоняетесь к полу или сгорбляетесь над экраном, как грубое существо? Вы слышали, что слишком много сидения может убить вас, верно? Что ж, хорошая осанка может сильно повлиять на то, кто вы …
Что такое рубашки для осанки и как они сделаны?
Люди всегда были созданиями движения, и только в современную эпоху люди начали проводить большую часть своего времени за рулем автомобиля, офисного стола или на диване. Человеческая осанка, хорошая или плохая, — …
Упражнения на лопатку для осанки
Когда вы слышите слово «ядро», первое, что приходит вам в голову, — это мышцы живота. Общеизвестно, что наличие сильного корпуса означает хорошее равновесие, осанку и общую силу. Но знаете ли вы, что …
Насколько высоким должен быть стоячий стол для хорошей осанки
Как правило, рабочий стол должен находиться у вас под локтями. Это означает, что вы можете просто измерить расстояние между полом и нижней частью локтя, чтобы понять, какой высоты должен быть ваш …
Упражнения для улучшения сидячей позы
Если вы заботитесь о своем здоровье, то, вероятно, вас преследует мысль о том, что вам нужна правильная осанка, а это часто означает участие в утомительной, хронической и неуверенной битве против …
Почему трудно поддерживать хорошую осанку
Когда мы росли, нас часто ругали за то, что мы сядем и перестанем сутулиться, по той простой причине, что это могло бы ухудшить осанку. Однако есть много других элементов, определяющих важность …
Хорошая осанка за 4 недели
Все мы слышали, как кто-то в нашей жизни предупреждал нас о сутулости в какой-то момент нашей жизни. Будь то твоя мама или бабушка, они просто пытались помочь. Благослови их возлюбленных. В современную, высокотехнологичную …
Упражнения на роликах с пеной: секретное оружие на каждый день для борьбы с плохой осанкой и болями в теле
Продолжительная работа за столом может отрицательно повлиять на вашу осанку . Большинство людей не пользуются эргономичным креслом, и, пользуясь компьютером, мы часто сутулимся. Из-за этих вредных привычек вы начнете страдать от болей в шее …