Что такое рубашки для осанки и как они сделаны?

Люди всегда были созданиями движения, и только в современную эпоху люди начали проводить большую часть своего времени за рулем автомобиля, офисного стола или на диване. Человеческая осанка, хорошая или плохая, — это прямой результат нашего образа жизни. Наши тела созданы для того, чтобы принимать позы, которые мы наиболее часто встречаем. Таким образом, чрезмерное сидение приведет к напряжению грудных мышц, из-за чего плечи будут смещаться вперед внутрь, в то время как редко используемые мышцы верхней части спины фактически ослабевают.

Осанка также напрямую влияет на то, как мы выглядим, работаем и чувствуем. Плохая осанка — основная причина боли в шее и спине. Подсчитано, что 80% людей будут страдать от боли в спине в течение своей жизни, а 50% — от боли в шее. Установлено, что плохая осанка является одним из основных факторов риска и основной причиной многих травм на работе, спортивных травм и травм, связанных с образом жизни.

Рубашка для осанки — это верхняя часть тела, усиленная уникальной технологией, которая служит сигналом целевым мышцам тела для выполнения определенных функций, которые помогут вам исправить вашу осанку. Эти рубашки созданы из таких материалов, как полиэстер, спандекс и лайкра, с комбинацией волокон для эффективного обеспечения требуемых функций.

Благодаря запатентованным технологиям, позволяющим использовать свойства различных материалов, эти рубашки могут обеспечить стабильность и поддержку различным мышцам спины. Два ведущих производителя рубашек для осанки; Alignmed и Intelliskin работали с профессионалами в области спорта, медицины и спортивной науки, чтобы разработать соответствующие продукты с запатентованной технологией. У каждого бренда свой способ создания рубашек для осанки с использованием запатентованных технологий. У каждого из брендов также есть рубашка, которая подойдет вам.

Каковы преимущества ношения рубашки для осанки?

Преимущества ношения рубашки для осанки

  • Помогает облегчить боль
  • Улучшает ваш баланс
  • Увеличивает подвижность владельца
  • Повышает скорость восстановления осанки
  • Повышает вашу производительность
  • Имеет возможность улучшить вашу проприоцепцию.

На рынке есть несколько рубашек для осанки, другие предлагают больше поддержки, чем другие. Все они регулируются. При этом у разных людей разное телосложение и формы. Для максимального эффекта важно подбирать рубашку для осанки, которая будет прямо прилегать к вашему телу.

Разница между рубашками для осанки и компрессионными рубашками

Разница между рубашками для осанки и компрессионными рубашкамиЕсли у вас плохая осанка и боли в спине, приобретение рубашки для осанки может показаться чудом. На первый взгляд рубашка для осанки выглядит как компрессионная рубашка под броней. Итак, что отличает этот продукт от других? На первый взгляд эти продукты могут показаться одинаковыми, но при внимательном рассмотрении становится ясно, что дизайн и функции у них разные. Рубашка для осанки изготовлена ​​из 77% полиэстера и 23% спандекса, а компрессионные рубашки — из эластана / полиэстера. Хотя компрессионные рубашки имеют определенную цель, они не помогут поддерживать или исправлять осанку вашего тела.

Рубашка для осанки выглядит как обтягивающая футболка для спортзала, разница в том, что она затягивается до плеча. Дизайнеры рубашек с осанкой говорят, что эти рубашки созданы для того, чтобы действовать как своего рода скоба. Но вместо этого полосы переменной эластичности имитируют естественное сокращение ваших мышц; нацеливание на слабые места, в то же время делая пользователей более осведомленными о своей позе. Это означает, что ваши мышцы будут работать независимо и в процессе этого укрепляться. Это больше похоже на постоянное напоминание на плече, предупреждающее вас сесть прямо.

По замыслу дизайнеров, вы должны носить эту рубашку только час или два за раз. Превышение этого срока подвергнет вас опасности перенапряжения мышц. По словам дизайнеров осанок, владельцам нужно носить их всего шесть месяцев. По истечении этого периода они самостоятельно заново научатся правильно сидеть, стоять и ходить. Вы также можете использовать его в качестве пополнения, например, после долгого дня вождения.

Проверены ли рубашки для осанки?

Несколько исследований было проведено в США на рубашках с резервной позой. В одном исследовании приняли участие 96 пользователей компьютеров, которые оценили их до и после ношения рубашек для осанки в течение четырех недель. Исследование показало, что наблюдалась не только значительная разница в осанке переднего плеча, грудном кифозе, положении головы вперед и силе захвата, но и потому, что мышечная и постуральная усталость снизились на 21% и 29% соответственно. У участников этого исследования уровень энергии и производительность увеличились примерно на 20% и 13%.

Как работают рубашки для осанки?

КакПоза

Рубашки для осанки изготовлены из гибкого эластичного материала, который имеет Т-образную форму, которая предназначена для выравнивания плеч и позвоночника или правильного нейтрального положения. Как только это произойдет, активируются определенные группы мышц, что поможет вам лучше выполнять коррекцию осанки и поддерживать ее.

Панели сжатияДизайнеры рубашек для осанки утверждают, что их рубашки созданы для облегчения боли, помогая тем, кто их носит, сидеть прямо. Эта одежда оснащена компрессионными вставками, которые предназначены для того, чтобы вернуть ваше тело в правильную поддерживающую позу. По словам дизайнеров, этот эффект помогает мышцам работать интенсивнее, тонизируя тело, пока вы сидите.

По словам экспертов, боль в спине возникает, когда у людей слабые мышцы живота, которые должны удерживать нас прямо в положении стоя или сидя. Когда эти мышцы слабы, люди склонны опускаться или перетягивать мышцы, связки, сухожилия и диски, расположенные в спине, что вызывает боль.

Рубашки для осанки работают как скобы для спины, которые помогают плечам не сутулиться, поддерживая основные мышцы. Дизайнеры, такие как Pelham & Strutt, утверждают, что улучшение осанки верхней части спины оказывает прямое влияние на нижнюю часть спины. Этот облегающий топ также позволяет уменьшить фигуру, удерживая неровности и шишки.

Рубашки для осанки подходят как мужчинам, так и женщинам. Основная идея рубашки для осанки — это своего рода «корректор осанки», оснащенный кинезиологическими лентами, которыми снабжена одежда, которые помогают стимулировать мышцы, улучшая кровообращение и значительно улучшая осанку.

Важность дизайна

Эти рубашки предназначены для стимуляции неактивных мышц, улучшая мышечную память тела. Это устройство для улучшения осанки специально адаптировано для обеспечения нервно-мышечной стимуляции с помощью комбинации давления, угла и крутящего момента, которые одновременно применяются к пользователю, чтобы помочь им тренировать мышцы тела для правильной осанки.

Это устройство одежды предназначено для ношения пользователем, которое приспособлено для охвата по меньшей мере части груди, туловища, бедер и части плеч пользователя. Эта одежда предназначена для того, чтобы подходить пользователю, как майки с короткими рукавами или футболки. «Прикосновение» предлагает механизм нервной биологической обратной связи, который использует физически размещенные панели из эластомерной ткани, которые устанавливаются на каждой рубашке.

Запатентованные модульные панели могут быть изменены и защищены товарными знаками соответствующих компаний; например, Alignmed называет свои запатентованные модульные панели NeuroBands. Биологическая обратная связь обычно выполняется с помощью различных натяжителей панели, используемых для обеспечения сознательной и бессознательной стимуляции для поддержки желаемых физиологических мышц и суставов, которые меняются с течением времени.

Эти натяжители обладают особыми эластичными свойствами NeuroBands и имеют направленное натяжение. Это напряжение обеспечивает постоянное тактильное прикосновение к коже, и его воздействие на подлежащую мышечную ткань, лицо и сенсорные пути отражает бессознательное рефлекторное действие и сокращения. Эластичность нейробанда обеспечивает действенную поддержку нейромеханики движений.

Важно не путать рубашку для осанки с компрессионной рубашкой. Это связано с тем, что анатомическое расположение нейрополос в рубашке для осанки определяет и адаптирует непрерывные физические изменения, происходящие во внутренней и внешней среде.

Почему я должен носить рубашку для осанки?

В то время как футболки привлекли к себе много внимания с тех пор, как их начали носить профессиональные спортсмены. Но они не идеальный покупатель. Если вы сидите длительное время; работая за компьютером или за рулем, вы можете получить выгоду от покупки рубашки для осанки.

К настоящему времени вы знаете, что длительное сидение вредно для вашего здоровья. Было медицински доказано, что он вызывает смещение позвоночника, онемение и дискомфорт — даже было обнаружено, что он вызывает защемление нервов, сердечно-сосудистые заболевания и множество других физических осложнений.

Важно отметить, что рубашка для осанки — не волшебное решение, которое поможет вам избавиться от этих проблем. Однако его можно использовать для стимуляции мышц и правильного положения в течение дня. Потенциальные преимущества рубашки для осанки стоит изучить.

Также важно отметить, что путь к хорошей осанке требует не только ношения рубашки для осанки. Для достижения максимального эффекта и отличных результатов пользователям все равно придется тренировать свои мышцы для работы, даже если рубашка для осанки помогает им в этом. Важно, чтобы вы выполняли упражнения, которые помогут укрепить мышцы верхней части спины и плеч, которые отвечают за улучшение и фиксацию вашей осанки.

Добавить комментарий