SpinaiOsanka.ru
Главная
Упражнение «дыхание позвоночником»

Упражнение «дыхание позвоночником»

Упражнения
Дыхание позвоночником – это отличное упражнение, которое можно выполнять как сидя, так и стоя. Оно направленно на снятие чрезмерного напряжения с позвоночника, активизацию общего тонуса мышечной системы спины. Связь здоровья позвоночника со здоровьем внутренних органов и функциональных систем известна очень давно, поэтому улучшая состояние позво[...]
Влияние телефона на осанку

Влияние телефона на осанку

Вспомните, как пользуются мобильным телефоном ваша бабушка или дедушка. При необходимости что-то рассмотреть на экране – они часто поднимают его на уровень взгляда. Теперь обратите внимание на людей вокруг – скорее вс[...]
Нарушения осанки
Японские методы коррекции осанки

Японские методы коррекции осанки

Предлагаем вашему вниманию несколько японских методик, которые помогут привести вашу осанку в норму. Они очень просты, не потребуют от вас много сил и времени, и в то же время действенны. Выполнять их можно в произвол[...]
Коррекция осанки, Упражнения
Упражнения для прямой осанки

Упражнения для прямой осанки

Данный комплекс упражнений подобран с профилактическим упором на поясничный отдел позвоночника. Помогает избавиться от болей в нижней части спины, так же является хорошей профилактикой остеохондроза позвоночника. Кром[...]
Упражнения
Упражнения для омоложения позвоночника

Упражнения для омоложения позвоночника

Данные упражнения помогут восстановить функции позвоночника, повысят его гибкость и подвижность в не зависимости от вашего возраста. А если выполнять их регулярно то можно получить эффект омоложения позвоночника, благ[...]
Упражнения
Как правильно вести сидячий образ жизни

Как правильно вести сидячий образ жизни

Технический прогресс максимально облегчает нашу обычную жизнь. Если еще наши родители работали физически, то мы уже больше отдаемся умственному труду. Дизайнеры, экономисты, программисты, бухгалтера и еще с десяток ос[...]
Правильная осанка
Причины нарушения осанки

Причины нарушения осанки

Среди причин, приводящих к нарушению осанки, выделяют 4 основные группы: внешние, внутренние, врожденные и приобретенные. При этом конкретные факторы могут пересекаться и одновременно относиться к разным категориям. [...]
Нарушения осанки
Рубрики
Последние комментарии:
Как правильно сидеть на стуле
Виды нарушения осанки
Какой тип осанки считается нормальным
Тренажеры для укрепления мышц спины
Как правильно носить корректор осанки
© SpinaiOsanka.ru, 2021
Работает на MaxSite CMS | Время: 0.0949 | SQL: 15 | Память: 1.22MB | Вход