Cоветы

Под осанкой понимается то, как человек держит свое тело в целом, положение конечностей, а также состояние тела в данный момент. Нейтральная поза подразумевает положение, достигаемое, когда ваши суставы не согнуты, …

Что ж, прошли годы, не так ли? Годы ношения младенцев, работы за столом, мытья посуды, смены подгузников и около тысячи других дел, которые способствуют округлым плечам. Боль, конечно, есть, но как исправить округленные …

Если вы относитесь к тем людям, чье положение во сне заставляет их выглядеть так, будто они собираются сбежать или кого-то ранить, то вам нужны серьезные советы о том, как исправить свою …

Выполняйте упражнения для коррекции осанки Начните с основных правил осанки. Улучшите осанку с помощью упражнений из армейского полевого устава. Зафиксируйте осанку с помощью трех упражнений у стены. Примите правильную осанку за столом с …

Положение головы вперед, также известное как «Уирси-шея», «Шея ученого» или «Шея чтения», — это положение, которое возникает, когда голова человека выглядит так, как будто она находится перед его или ее …

Хорошая осанка не только придаст вам более совершенный вид, но и обеспечит более здоровый ум. Чтобы быть активным и энергичным в повседневной жизни, правильная осанка играет жизненно важную роль. Поддержание хорошей …

Ваш ребенок проводит бесчисленное количество часов сидя, ездит в школу и из школы, выполняет домашние задания, играет в игры и пишет текстовые сообщения на своем телефоне. Ваша задача как родителя — следить за …

Ваша жизнь — боль в шее? Для многих ответ — да — буквально. В сегодняшней мобильной среде нам постоянно приходится носить тяжелые сумки или смотреть на экраны. Эти факторы вызывают у многих людей …

Когда вы слышите слово «ядро», первое, что приходит вам в голову, — это мышцы живота. Общеизвестно, что наличие сильного корпуса означает хорошее равновесие, осанку и общую силу. Но знаете ли вы, что …

Как правило, рабочий стол должен находиться у вас под локтями. Это означает, что вы можете просто измерить расстояние между полом и нижней частью локтя, чтобы понять, какой высоты должен быть ваш …