Упражнения на лопатку для осанки
Когда вы слышите слово «ядро», первое, что приходит вам в голову, — это мышцы живота. Общеизвестно, что наличие сильного корпуса означает хорошее равновесие, осанку и общую силу. Но знаете ли вы, что …
Насколько высоким должен быть стоячий стол для хорошей осанки
Как правило, рабочий стол должен находиться у вас под локтями. Это означает, что вы можете просто измерить расстояние между полом и нижней частью локтя, чтобы понять, какой высоты должен быть ваш …
Упражнения для улучшения сидячей позы
Если вы заботитесь о своем здоровье, то, вероятно, вас преследует мысль о том, что вам нужна правильная осанка, а это часто означает участие в утомительной, хронической и неуверенной битве против …
Почему трудно поддерживать хорошую осанку
Когда мы росли, нас часто ругали за то, что мы сядем и перестанем сутулиться, по той простой причине, что это могло бы ухудшить осанку. Однако есть много других элементов, определяющих важность …
Хорошая осанка за 4 недели
Все мы слышали, как кто-то в нашей жизни предупреждал нас о сутулости в какой-то момент нашей жизни. Будь то твоя мама или бабушка, они просто пытались помочь. Благослови их возлюбленных. В современную, высокотехнологичную …
Упражнения на роликах с пеной: секретное оружие на каждый день для борьбы с плохой осанкой и болями в теле
Продолжительная работа за столом может отрицательно повлиять на вашу осанку . Большинство людей не пользуются эргономичным креслом, и, пользуясь компьютером, мы часто сутулимся. Из-за этих вредных привычек вы начнете страдать от болей в шее …
Лучший корректор осанки для детей и подростков
Вы все еще беспокоитесь о том, что у вашего ребенка плохая осанка? В современном образе жизни наши дети большую часть времени сидят за компьютером, что вызывает неправильную осанку, горбатость, близорукость, …
Лучшие растяжки для снятия боли в спине
Носилки для спины Помогают облегчить боль в спине и профилактику коррекции осанки для нижней части спины и осанки. Носилки для спины и поясничная опора специально разработаны для коррекции и улучшения …
Простые упражнения для исправления плохой осанки
КРЕСЛО НА КОЛЕНАХ РАСТЯЖЕНИЕ Начните с упражнения на растяжку, чтобы раскрыть грудную область, грудь, область живота, а также бицепсы. Это упражнение помогает избежать округления плеч и способствует достаточному кровотоку через туловище. …
Что такое поясничный гиперлордоз?
Как правило, здоровый позвоночник проходит прямо по всей своей длине с тремя изгибами: один на шее и поясница, идущие в одном направлении, и в средней части спины, изгибаясь в противоположном …