Как правило, здоровый позвоночник проходит прямо по всей своей длине с тремя изгибами: один на шее и поясница, идущие в одном направлении, и в средней части спины, изгибаясь в противоположном направлении.
Изгиб в средней части позвоночника известен как грудной кифоз. Грудной кифоз проходит от плеч до нижней части грудной клетки и имеет плавное закругление под углом примерно от 20 до 45 градусов.
Поясничный лордоз противоположен грудному кифозу, который проявляется в виде небольшого искривления в пояснице.
Шейный лордоз выглядит как перевернутая буква С и располагается на шее, изгибаясь в том же направлении, что и поясничный лордоз.
Поясничный гиперлордоз
это состояние, которое возникает, когда поясничная область (поясница) испытывает стресс или лишний вес и выгибается до точки мышечной боли или спазмов. Поясничный гиперлордоз — это обычное положение тела, при котором естественный изгиб поясничной области спины слегка или резко подчеркивается.
Симптомы
Гиперлордоз — это увеличенный изгиб поясничного лордоза или нижней части позвоночника. Что также может способствовать переднему наклону таза, когда таз вращается вперед, заставляя ваш живот выталкиваться вперед, а нижнюю часть выталкивать наружу.
При гиперлордозе вы также можете испытывать сильные боли в спине и испытывать трудности с поднятием ноги в высокое положение.
Причины
Распространенными причинами гиперлордоза являются:
- Беременность.
- Мышечный дисбаланс — мышцы живота слабее противоположных поясничных мышц.
- Дефицит витамина D у детей.
Уход
- Растяжка поясницы, сгибателей бедра и подколенных сухожилий.
- Укрепление мышц брюшного пресса и разгибателей бедра на тыльной стороне бедер. Корректировки хиропрактики (позвоночника) для уменьшения боли и восстановления движений.
- Осанка и поддерживающие скобы (в тяжелых случаях проконсультируйтесь с врачом).
