Здоровая спина и красивая осанка
Данный комплекс упражнений подобран с профилактическим упором на поясничный отдел позвоночника. Помогает избавиться от болей в нижней части спины, так же является хорошей профилактикой остеохондроза позвоночника. Кроме того, при регулярных …
Сидячий, малоподвижный образ жизни влечет за собой проблемы со спиной, шеей, позвоночником, осанкой. Если вы сидите в течение всего рабочего дня, скорее всего, у вас есть проблемы со спиной. Даже …
Дыхание позвоночником – это отличное упражнение, которое можно выполнять как сидя, так и стоя. Оно направленно на снятие чрезмерного напряжения с позвоночника, активизацию общего тонуса мышечной системы спины. Связь здоровья …
Спинные мышцы выполняют огромное количество функций и ежедневно получают колоссальную нагрузку. Во избежание травм, растяжений и прочих болезненных ощущений рекомендуется уделять должное внимание укреплению мышц спины. Первыми помощниками здесь выступят …
Известны классические схемы Штаффеля, иллюстрирующие различные типы осанки. I тип — Основной Физиологические изгибы позвоночника хорошо выражены, имеют равномерно волнообразный вид. Вертикальная ось начинается от средины черепа, проходит тотчас у …
Более 50% людей во всем мире работают в офисах, ведут сидячий образ жизни, заполняя бумаги или за компьютером. От этого страдает осанка, зрение, нервная система, а повышенное переутомление приводит к …
Женская привлекательность зависит не только от внешности, но и от манер, голоса, интонаций и, разумеется, от походки. Походка уникальна, как почерк человека, однако для женщины – это дополнительная деталь ее …
Корректор осанки приносит несомненную пользу здоровью. Он улучшает не только осанку, избавляя от болезней позвоночника, но и повышает самооценку человека. Согласитесь, девушка, которая не сутулится, привлечет гораздо больше мужского внимания …
До семи лет осанка у ребенка находится в процессе формирования. В этот период он активно растет, осваивает двигательные навыки, привыкает к определенным позам. Родителям важно не просмотреть возможные отклонения в …
Среди причин, приводящих к нарушению осанки, выделяют 4 основные группы: внешние, внутренние, врожденные и приобретенные. При этом конкретные факторы могут пересекаться и одновременно относиться к разным категориям. Внешние причины Сюда …