Упражнения на лопатку для осанки

Упражнения на лопатку для осанки

Когда вы слышите слово «ядро», первое, что приходит вам в голову, — это мышцы живота. Общеизвестно, что наличие сильного корпуса означает хорошее равновесие, осанку и общую силу. Но знаете ли вы, что …

Хорошая осанка за 4 недели

Хорошая осанка за 4 недели

Все мы слышали, как кто-то в нашей жизни предупреждал нас о сутулости в какой-то момент нашей жизни. Будь то твоя мама или бабушка, они просто пытались помочь. Благослови их возлюбленных. В современную, высокотехнологичную …

Упражнения на роликах с пеной: секретное оружие на каждый день для борьбы с плохой осанкой и болями в теле

Упражнения на роликах с пеной: секретное оружие на каждый день для борьбы с плохой осанкой и болями в теле

Продолжительная работа за столом может отрицательно повлиять на вашу осанку . Большинство людей не пользуются эргономичным креслом, и, пользуясь компьютером, мы часто сутулимся. Из-за этих вредных привычек вы начнете страдать от болей в шее …

Лучший корректор осанки для детей и подростков

Лучший корректор осанки для детей и подростков

Вы все еще беспокоитесь о том, что у вашего ребенка плохая осанка? В современном образе жизни наши дети большую часть времени сидят за компьютером, что вызывает неправильную осанку, горбатость, близорукость, …

Лучшие растяжки для снятия боли в спине

Лучшие растяжки для снятия боли в спине

Носилки для спины Помогают облегчить боль в спине и профилактику коррекции осанки для нижней части спины и осанки. Носилки для спины и поясничная опора специально разработаны для коррекции и улучшения …

Простые упражнения для исправления плохой осанки

Простые упражнения для исправления плохой осанки

КРЕСЛО НА КОЛЕНАХ РАСТЯЖЕНИЕ Начните с упражнения на растяжку, чтобы раскрыть грудную область, грудь, область живота, а также бицепсы. Это упражнение помогает избежать округления плеч и способствует достаточному кровотоку через туловище. …

Что такое поясничный гиперлордоз?

Что такое поясничный гиперлордоз?

Как правило, здоровый позвоночник проходит прямо по всей своей длине с тремя изгибами: один на шее и поясница, идущие в одном направлении, и в средней части спины, изгибаясь в противоположном …