Причины нарушения осанки

Среди причин, приводящих к нарушению осанки, выделяют 4 основные группы: внешние, внутренние, врожденные и приобретенные.

При этом конкретные факторы могут пересекаться и одновременно относиться к разным категориям.

Внешние причины

Сюда относят нарушение человеком здорового образа жизни. Прежде всего это недостаточная физическая активность. Слабые мышцы спины и живота не способны продолжительное время удерживать правильное положение корпуса.

Также большое влияние на осанку оказывает неправильный режим труда и отдыха, в частности, недостаток сна.

Внутренние

Эта группа объединяет заболевания различного характера:

• туберкулез;
• рахит;
• радикулит;
• врожденная разница длинны ног, вызывающая смещение позвоночника;
• болезни зрения и слуха - пытаясь компенсировать дефекты, человек принимает неправильное положение тела.

Врожденные и приобретенные факторы нарушения осанки

Врожденными причинами принято считать патологии внутриутробного развития, приводящие к различным дефектам, например, формированию лишних позвонков, их клиновидной форме и т. д.

К приобретенным факторам относят:

• различные травмы позвоночного столба;
• хронические заболевания: полиомиелит, рахит, радикулит, туберкулез и прочие;
• работа в неудобной позе и другие особенности профессиональной деятельности человека.

Здесь нужно отметить, что врожденные причины нарушения положения тела встречаются достаточно редко. В подавляющем большинстве случаев к неправильной осанке приводят приобретенные факторы.

Прежде всего это динамическое и статическое перенапряжение позвоночника в период его интенсивного роста, особенно в детском возрасте.

Причины нарушений осанки у детей

1. Первая и главная причина - недостаточная двигательная активность и, как следствие, неспособность мышечного корсета поддерживать правильное положение корпуса;
2. Несбалансированное питание - недостаток поступающих с пищей минералов пагубно влияет на состояние опорно-двигательного аппарата. Наиболее часто наблюдается дефицит кальциевых солей, незаменимых для правильного формирования связок и костной ткани;
3. Непродуманная организация игрового и рабочего пространства ребенка. Это может быть несоответствие высоты стула по отношению к столу, недостаток освещения или свободного места в рабочей зоне. Длительное нахождение в неудобной позе со временем закрепляет статический стереотип;
4. Нарушение режима туда и отдыха. Патологические изменения в позвоночнике могут вызвать как чрезмерная физическая нагрузка, так и ее отсутствие.

Причины формирования неправильной осанки у взрослых

1. Заболевания опорно-двигательного аппарата с выраженными воспалительными и дегенеративно-дистрофическими процессами в позвоночнике и соседних тканях (грыжа межпозвоночных дисков, радикулит, остеохондроз). Они приводят к развитию "противоболевого" сколиоза - больной сам принимает неправильное положение тела с целью уменьшения болевых ощущений;
2. Остеопороз - частые переломы позвонков приводят к их деформации;
3. Опухолевые процессы в позвоночнике (особенно злокачественного генеза) также часто сопровождаются болями и нарушением осанки;
4. Особенности профессиональной деятельности - необходимость длительного пребывания в неудобной позе;
5. Механические повреждения позвоночного столба - различные травмы, вывихи, смещения позвонков. При этом патология, как правило, развивается не сразу, а через определенный промежуток времени после механического воздействия. Если травма сопровождается острой болью, то возможно формирование "противоболевого" сколиоза;
6. Приобретенные нарушения зрения и слуха.