Среди причин, приводящих к нарушению осанки, выделяют 4 основные группы: внешние, внутренние, врожденные и приобретенные.
При этом конкретные факторы могут пересекаться и одновременно относиться к разным категориям.
Внешние причины
Сюда относят нарушение человеком здорового образа жизни. Прежде всего это недостаточная физическая активность. Слабые мышцы спины и живота не способны продолжительное время удерживать правильное положение корпуса.
Также большое влияние на осанку оказывает неправильный режим труда и отдыха, в частности, недостаток сна.
Внутренние
Эта группа объединяет заболевания различного характера:
- туберкулез;
- рахит;
- радикулит;
- врожденная разница длинны ног, вызывающая смещение позвоночника;
- болезни зрения и слуха — пытаясь компенсировать дефекты, человек принимает неправильное положение тела.
Врожденные и приобретенные факторы нарушения осанки
Врожденными причинами принято считать патологии внутриутробного развития, приводящие к различным дефектам, например, формированию лишних позвонков, их клиновидной форме и т. д.
К приобретенным факторам относят:
- различные травмы позвоночного столба;
- хронические заболевания: полиомиелит, рахит, радикулит, туберкулез и прочие;
- работа в неудобной позе и другие особенности профессиональной деятельности человека.
Здесь нужно отметить, что врожденные причины нарушения положения тела встречаются достаточно редко. В подавляющем большинстве случаев к неправильной осанке приводят приобретенные факторы.
Прежде всего это динамическое и статическое перенапряжение позвоночника в период его интенсивного роста, особенно в детском возрасте.
Причины нарушений осанки у детей
- Первая и главная причина — недостаточная двигательная активность и, как следствие, неспособность мышечного корсета поддерживать правильное положение корпуса;
- Несбалансированное питание — недостаток поступающих с пищей минералов пагубно влияет на состояние опорно-двигательного аппарата. Наиболее часто наблюдается дефицит кальциевых солей, незаменимых для правильного формирования связок и костной ткани;
- Непродуманная организация игрового и рабочего пространства ребенка. Это может быть несоответствие высоты стула по отношению к столу, недостаток освещения или свободного места в рабочей зоне. Длительное нахождение в неудобной позе со временем закрепляет статический стереотип;
- Нарушение режима туда и отдыха. Патологические изменения в позвоночнике могут вызвать как чрезмерная физическая нагрузка, так и ее отсутствие.
Причины формирования неправильной осанки у взрослых
- Заболевания опорно-двигательного аппарата с выраженными воспалительными и дегенеративно-дистрофическими процессами в позвоночнике и соседних тканях (грыжа межпозвоночных дисков, радикулит, остеохондроз). Они приводят к развитию «противоболевого» сколиоза — больной сам принимает неправильное положение тела с целью уменьшения болевых ощущений;
- Остеопороз — частые переломы позвонков приводят к их деформации;
- Опухолевые процессы в позвоночнике (особенно злокачественного генеза) также часто сопровождаются болями и нарушением осанки;
- Особенности профессиональной деятельности — необходимость длительного пребывания в неудобной позе;
- Механические повреждения позвоночного столба — различные травмы, вывихи, смещения позвонков. При этом патология, как правило, развивается не сразу, а через определенный промежуток времени после механического воздействия. Если травма сопровождается острой болью, то возможно формирование «противоболевого» сколиоза;
- Приобретенные нарушения зрения и слуха.