Если вы или кто-то, кого вы любите, прошли курс лечения от алкоголя или наркозависимости , вы, вероятно, слышали что-то вроде: «Вы не можете заставить наркомана остановиться. Они остановятся только тогда, когда будут готовы ».
Хотя наркоман — единственный человек, который может прекратить употребление алкоголя, близкие все же могут предпринять определенные шаги, чтобы попытаться обуздать аддиктивное поведение. Следующие методы могут помочь пролить свет на проблему употребления алкоголя или наркотиков у вашего близкого. Вот несколько советов, как помочь алкоголику бросить пить.
Если Вы находитесь в запое — необходимо обратиться к врачу – наркологу! Наши высококвалифицированные специалисты помогут в любой сложившийся ситуации. Вывод из запоя с помощью квалифицированных специалистов.
1. Откройте линии связи.
Человек, о котором вы беспокоитесь, никогда не узнает, что вы обеспокоены, если вы не озвучите это. Этот разговор может быть неудобным для вас и пьющего, но он необходим. Вы можете назвать это « вмешательством » или просто беседой. Вмешательства, как правило, более серьезные, и на них приходит больше озабоченных людей, поэтому это зависит от специфики ситуации. Будь то вмешательство или беседа, желаемый конечный результат один и тот же: привлечь внимание к выпивке любимого человека и надеяться, что он поймет, откуда исходит ваше беспокойство. Если они могут, они на шаг ближе к выздоровлению.
2. Дайте возможность поговорить о первопричине употребления алкоголя.
Очень редко люди пьют просто для того, чтобы выпить. Часто они борются с депрессией или тревогой и употребляют алкоголь как способ самолечения. Важно признать, что вы думаете, что причиной может быть проблема психического здоровья, которая приводит к употреблению алкоголя. Старайтесь не звучать обвиняюще, особенно если человек может не знать, что страдает депрессией или тревогой. Вместо этого мягко спросите их, не думают ли они, что причиной их употребления является выпивка. Почувствуйте их реакцию и двигайтесь дальше.
3. Будьте готовы привести конкретные примеры того, почему, по вашему мнению, может возникнуть проблема.
Прежде чем серьезно поговорить с кем-то об их употреблении наркотиков или алкоголя, подумайте о причинах, которые у вас есть для беспокойства. Будьте готовы привести их в качестве примеров при разговоре со своими близкими. Если вы говорите, что обеспокоены, но у вас нет веских причин, ваш любимый вряд ли воспримет вас всерьез.
4. Не выдвигайте ультиматум.
Чаще всего люди, страдающие алкогольными проблемами, предпочитают алкоголь любому другому варианту, который им предлагают, что приводит к еще большему стрессу, разочарованию и боли. Вместо того, чтобы предлагать ультиматумы, предложите совет или варианты помощи. Это означает, что вы должны заранее провести исследование и знать несколько хороших программ, к которым можно направить любимого человека, или быть знакомым со специалистом, с которым они могут поговорить за помощью.
5. Не осуждайте и не стыдитесь.
Заставить наркомана еще больше стыдиться или понизить его самооценку в такой ситуации бесполезно. Помните, алкоголизм — это болезнь . Если вы не прошли через это, постарайтесь не выносить суждений, когда кто-то, кого вы любите, борется с этим. Вы не только не понимаете этого на собственном опыте, но также можете принести больше вреда, чем пользы. Посрамление наркомана заставит его обратиться только к тому, что скрывает их эмоции, а именно к выпивке. В конце концов, подход осуждения и стыда никому не приносит пользы.
6. Используйте людей в своей жизни.
Если вы знаете кого-то, кто успешно бросил пить , поговорите с ним. Спросите их, как они наконец решили свою проблему и как к ним первоначально подходили. Конечно, то, что работает для одного человека, не обязательно будет работать для всех. Однако, если вы думаете, что их опыт похож на опыт вашего любимого человека, спросите его, готовы ли они поговорить с этим человеком вместо вас. Иногда информация и беспокойство, исходящие от кого-то, кто прошел через выздоровление, значат больше, чем когда они исходят от кого-то, кто еще не прошел.
7. Предлагайте ресурсы любимому человеку.
Трезвость и выздоровление будут казаться менее пугающими, если у них есть отправная точка. Будьте готовы направить их к программе лечения, которая, по вашему мнению, может вам подойти, или к онлайн-ресурсам. Существует огромное количество информации о выздоровлении, и решить, с чего начать на ранних стадиях трезвости, может быть непросто. Если вы сможете сделать эту задачу более управляемой, ваш близкий с большей вероятностью воспользуется вашей работой для его благополучия.
8. Не пейте в присутствии человека.
Если вы поговорите с кем-нибудь о его потенциальной проблеме с алкоголем, будет очень неосмотрительно и контрпродуктивно употреблять алкоголь в его присутствии. Выпивка в окружении человека может вызвать у него желание выпить или заставить поверить в то, что вы несерьезно относитесь к своим опасениям. Это не значит, что вы не можете пить — просто не делайте этого рядом с человеком, с которым вы столкнулись, по крайней мере, не сразу после того, как вы выразили эту озабоченность.
9. Не включайте их.
Включение наркомана означает, что ваше поведение каким-то образом позволяет ему продолжать употреблять наркотики. Это может означать извинение или помощь в плохих ситуациях. Хотя может быть трудно практиковать жесткую любовь, в конечном итоге это принесет пользу наркоману. Чем дольше люди позволяют продолжать свое использование, тем дольше они будут пользоваться этим фактом. Включение также может означать для наркомана делать то, на что он способен сам. Часть выздоровления и трезвости — это научиться быть самодостаточным, навык, который никогда не улучшится, если кто-то продолжит брать на себя обязанности наркомана.
