Поддерживать правильную форму позвоночника необходимо не только при помощи активного образа жизни, ЛФК, корсетов и корректоров. В наше время существует достаточно много инновационных бытовых вещей, которые могут помочь сохранить позвоночник в здоровой и правильной форме.
В данной статье мы хотели бы обратить внимание на мебель и некоторые вещи, которыми мы пользуемся в повседневной жизни — необычные столы, стулья, спальное ложе, которые так же оказывают существенное влияние на наше здоровье и самочувствие.
Ортопедические стулья
В отличие от обычных стульев, ортопедические разрабатываются не только специалистами мебельной, но и медицинской индустрии.
Ортопедические стулья помогают поддерживать осанку, правильно распределять нагрузку на позвоночник, они обеспечивают нормальное кровообращение на протяжении всего дня (спина и конечности не отекают, меньше чувствуется усталость).
Такие модели полностью подстраиваются под форму позвоночника, поддерживают спину в правильном положении, отчего человек сидит ровно, в правильной позе и не сутулится. Разновидности ортопедических стульев:
Стул с подвижной поверхностью
Такая модель заставляет человека держать баланс и равновесие, так нагрузка равномерно распределяется между спиной, шеей и поясницей.
Особенность данной конструкции – отсутствие спинки. Такой тип стула рекомендуют при остеохондрозе, а также других патологиях позвоночника.
В чем-то напоминает сидение на фитболе, поскольку нужно поддерживать равновесие для того чтобы сидеть ровно.
Стул с опорой на колени
Сидение на таком стуле способствует распределению веса тела на ягодицы и переднюю часть голеней.
Так человеку приходится постоянно удерживать равновесие, благодаря чему нагрузка на поясничный отдел позвоночника становится гораздо меньше. Данную модель еще называют «коленный стул».
Бывают с обычными ножками, на колесиках, а так же с механизмом качения.
Стул-седло «сидя-стоя»
Данная модель имеет форму седла, что позволяет зафиксировать таз человека симметрично, отчего устраняется появление асимметрии в плечевом поясе и активизируется кровоток в ногах и малом тазу.
Сидение на таком стуле чем-то напоминает сидение на лошади. В более дорогих моделях есть дополнительная спинка, а так же возможность регулировки высоты стула, наклона «седла», спинки.
Ортопедические столы
Ортопедический стол предназначен для людей любого возраста, которые большую часть дня проводят за компьютером или просто загружены сидячей работой.
Основное отличие подобной конструкции от обычной парты – возможность регулировать стол под рост человека. Так мышцы спины всегда находятся в тонусе, осанка прямая, а нагрузка равномерно распределена между всеми отделами позвоночника.
Существует несколько разновидностей ортопедических столов: с возможностью регулирования высоты стола при помощи электропривода (более дорогие модели) и с помощью газлифта. Первые более просты в эксплуатации – нажал кнопку и готово!
Газлифт менее удобен в этом отношении, к примеру, если на столе стоит монитор и принтер, то поднять стол будет немного проблематично. Такие модели позволяют работать не только сидя, но и стоя, чтобы снять нагрузку с позвоночника. Кстати, за ортопедическими столами могут работать люди любого роста.
Ортопедические матрасы
Ортопедические матрасы являются действенным средством для профилактики заболеваний позвоночника. В отличие от обычных матрасов, ортопедические имеют особую структуру, благодаря которой обеспечивается оздоровительный эффект.
Сон на таких матрасах становится более спокойным, исчезают болевые ощущения в спине, пояснице и области шеи, снимается мышечное напряжение с позвоночника.
Различают беспружинные и пружинные матрасы. Первые ценятся гораздо больше, так как в их основе лежат специальные наполнители (пенополиуретан, латекс, холодная пена), которые позволяют матрасу запоминать и повторять изгиб тела человека.
Пружинные матрасы делят на 2 разновидности: с общим блоком пружин и независимым. Независимый блок гораздо лучше поддерживает естественные формы тела, поэтому рекомендуем вам приобретать матрас либо беспружинный, либо с независимым блоком пружин.
Подушки
Ортопедические подушки отличаются особой структурой в отличие от своих перьевых аналогов. Они изготавливаются из перфорированного латекса и других экологически чистых материалов, потому могут использоваться людьми, которые не понаслышке знакомы со всеми прелестями аллергии.
Ортопедические подушки улучшают работу кровеносной системы, снимают нагрузку с шейных мышц, обеспечивают нормально кровообращение мозга, благодаря чему сводится к минимуму возникновение головных болей и мигреней.
Позвоночник освобождается от нагрузки, что оказывает положительное влияние на осанку. Существуют обычные прямоугольные подушки, а также подушки, имеющие вид валиков и полуваликов, которые можно подкладывать под шею или же применять для отдыха поясницы и ног.
Ортопедические рюкзаки
Под понятием «ортопедический» подразумевается обычный рюкзак, имеющий жесткий каркас и анатомически правильную спинку. В остальном он ничем не отличается от обычных школьных рюкзаков.
Ортопедические модели не способны лечить заболевания спины, их задача заключается в правильном распределении веса учебников по позвоночнику ребенка, что влияет на формирование правильной осанки.
Отличаются ортопедические модели материалом и цветовым исполнением. В основном их изготавливают из прочного нейлона, который хорошо держит форму, благодаря чему нагрузка от книг и тетрадок равномерно распределяется по спине ребенка.
Выпускают модели не только для детей, но и для взрослых. Они имеют более спортивный дизайн, потому могут использоваться для посещения спортивных тренировок и не длительных туристических походов.
