Как снизить уровень холестерина без медикаментов советы нутрициолога
Сосредоточьтесь на увеличении потребления растворимых клетчатки. Она эффективно снижает уровень холестерина, связывая его с пищей в вашем кишечнике. Овсянка, яблоки, морковь и бобы – отличные источники этой клетчатки. Добавьте их …
