Как аэробные тренировки способствуют улучшению здоровья и физической формы человека
Регулярные аэробные тренировки обеспечивают организме мощный стимул для укрепления сердечно-сосудистой системы. Уделяйте этому занятию минимум 150 минут в неделю, и вы заметите, как ваше здоровье улучшается. Исследования показывают, что даже …
