Сознательно придерживаться здоровой осанки в повседневной (профессиональной) жизниобращать внимание непросто. Любой, кто когда-либо был у специалиста и был показан, как должна выглядеть правильная осанка, заметит, что это может быть реализовано в повседневной жизни только при сознательном внимании. Однако неправильная осанка может привести к необратимым повреждениям и боли. Это особенно актуально для людей, которые мало или совсем не занимаются спортом, потому что рано или поздно у них возникнут боли в спине, плечах или шее. Поэтому целенаправленная тренировка мышц рекомендуется всем, но тренажеры по осанке также могут быть практическим подспорьем в повседневной жизни для поддержания вертикальной осанки. Это своего рода пояс, который можно носить как поверх одежды, так и под ней.
Полезны ли тренеры по осанке?
На вопрос о том, подходит ли вам лично тренер по осанке, можно ответить только индивидуально. Если вы долгое время боролись с болью в спине, плече или шее, тренер по осанке может помочь вам исправить вашу осанку. Это особенно актуально для людей, которые работают в офисе, мало двигаются и вынуждены много смотреть за компьютером. Если вы не уверены, подходит ли вам тренажер по осанке, обратитесь за советом к хирургу-ортопеду или физиотерапевту. Это также может быть полезно, когда речь идет о том, как долго и часто вы должны носить тренажер для осанки. Производители дают рекомендации на основе своей продукции, но индивидуальный совет специалиста дает лучшие результаты. Тренажер для осанки очень полезен в качестве поддержки в повседневной жизни, потому что пояс напоминает вам, когда принимать вертикальную позу, а когда нет. В долгосрочной перспективе это обеспечивает обучающий эффект, и вы сами принимаете правильную осанку.
