Прямо сейчас, если вы чувствуете симптомы COVID-19 или были в контакте с заболевшим, важно немедленно протестироваться и обратиться к врачу. Это не просто предостережение – такие меры предосторожности помогают снижать распространение вируса и сохранять здоровье как ваше, так и окружающих.
Недавние данные показывают, что зафиксировано 42 500 случаев закрытия больничных в день. Это свидетельствует о том, что все больше людей восстанавливаются и возвращаются к своим привычным делам. Однако не стоит терять бдительность. Тестирование на COVID, соблюдение карантина и вакцинация остаются важнейшими шагами в борьбе с инфекцией.
Если вы находитесь на больничном из-за COVID, следуйте рекомендациям врача и не забывайте о важности отдыха и восстановления. Многие возвращаются к работе, не дождавшись полного выздоровления, что может негативно сказаться на их здоровье. Ваше самочувствие – в ваших руках.
Следите за новыми рекомендациями от Минздрава и не забывайте о мерах профилактики. Каждый из нас способен сделать свой вклад в общее дело, заботясь как о себе, так и о своих близких.
Как правильно оформить закрытие больничного по COVID-19
Чтобы закрыть больничный по COVID-19, вам нужно получить медицинскую справку о завершении лечения от вашего врача. Документ должен содержать название учреждения, дату выдачи, ФИО врача и подпись. Обязательно проверьте, что в справке указаны период болезни и дата выздоровления.
После получения справки, отправьте её в бухгалтерию вашей организации. Сделать это можно лично или по электронной почте, если это предусмотрено вашим работодателем. Не забывайте указать все необходимые данные: ФИО, должность и номер телефона для связи.
Следите за сроками: жалобы на долгое ожидание закрытия могут привести к задержкам выплаты пособий. Убедитесь, что ваш работодатель получил и правильно оформил ваши документы. Если возникли проблемы, свяжитесь с бухгалтерией или с врачом для выяснения ситуации.
Не забудьте сохранить копии всех документов на случай дальнейших запросов. Это поможет упростить процесс, если понадобятся дополнительные уточнения. Помните, что ваша безопасность и здоровье на первом месте, перевозите документы аккуратно и с учётом всех требований.
Что делать после закрытия больничного: советы для восстановления
Первым шагом после закрытия больничного станет постепенное возвращение к привычным нагрузкам. Не спешите сразу возвращаться к полному режиму работы или активным физическим упражнениям. Начинайте с легкой активности, такой как прогулки на свежем воздухе. Постепенно увеличивайте время и интенсивность прогулок, чтобы настроить организм на возвращение к прежнему состоянию.
Заботьтесь о питании
Обратите внимание на своё питание. Включайте в рацион больше свежих овощей и фруктов, белковых продуктов и сложных углеводов. Это даст организму необходимые витамины и минералы, способствующие восстановлению. Избегайте тяжелой пищи и жирных блюд, которые могут перегружать систему.
Регулярно отдыхайте
Не забывайте о полноценном отдыхе. Спите не менее 7-8 часов в сутки. Если чувствуете усталость в течение дня, выделите время для коротких перерывов на отдых. Это поможет улучшить концентрацию и поддержать уровень энергии. Также старайтесь уделять время занятиям, которые приносят удовольствие и помогают расслабиться, будь то чтение, творчество или занятия медитацией.