Плохая осанка. Что нужно знать?
Хорошая осанка — это гораздо больше, чем просто хорошо выглядеть; он также может влиять на ваше настроение, пищеварение и риск хронической боли. Встаньте (и сядьте!) Прямо, и ваше тело скажет вам спасибо …
Что такое корректор осанки?
Поскольку многие люди теперь совмещают работу из дома с обычной жизнью, диваны, кровати и кресла удваиваются по сравнению с новым домашним офисом. Неудивительно, что это сказывается на осанке. Когда ваша …
Секреты красивой и здоровой походки: 5 советов
Каждая женщина хочет быть привлекательной и красивой. Мечта каждой женщины чтобы мужчины толпами смотрели на нее. Чтобы любимый мужчина восхищался ею каждую секунду. И, конечно же, каждая женщина мечтает, чтобы …
Левосторонний сколиоз 1 степени
Причин, по которым формируется левосторонний сколиоз 1 степени, несколько. Важно обнаружить отклонение на данном этапе, так как в ранней стадии деформация корректируется полностью. При отсутствии должного лечения сколиоз будет развиваться, …
Зарядка для улучшения осанки
Ровная осанка и прямой позвоночник — это залог красивой фигуры, хорошего кровообращения и нормальной работы всех внутренних органов. Чтобы проверить свою осанку, достаточно встать у стены и прижаться к ней …
Влияние телефона на осанку
Вспомните, как пользуются мобильным телефоном ваша бабушка или дедушка. При необходимости что-то рассмотреть на экране – они часто поднимают его на уровень взгляда. Теперь обратите внимание на людей вокруг – …
Виды нарушения осанки
Виды нарушения осанки разделяются на деформации в сагиттальной (вид сбоку), фронтальной (вид сзади) плоскостях, а также одновременно в обеих. Каждый вид характеризуется своим расположением позвоночного столба, конечностей, шеи, таза. Нарушение …
Упражнения для прямой осанки
Данный комплекс упражнений подобран с профилактическим упором на поясничный отдел позвоночника. Помогает избавиться от болей в нижней части спины, так же является хорошей профилактикой остеохондроза позвоночника. Кроме того, при регулярных …
Упражнения для коррекции осанки
Сидячий, малоподвижный образ жизни влечет за собой проблемы со спиной, шеей, позвоночником, осанкой. Если вы сидите в течение всего рабочего дня, скорее всего, у вас есть проблемы со спиной. Даже …
Упражнение «дыхание позвоночником»
Дыхание позвоночником – это отличное упражнение, которое можно выполнять как сидя, так и стоя. Оно направленно на снятие чрезмерного напряжения с позвоночника, активизацию общего тонуса мышечной системы спины. Связь здоровья …